原生家庭是每一个人成长的基础，但它也会成为大家生活中的一道很难跨越的坎。有的人在家庭中遭到了伤害和压抑，致使成年后没办法摆脱家庭的阴影，影响我们的生活进步。那样，怎么样彻底摆脱原生家庭的束缚呢？本文将从多个角度进行剖析。

怎么样彻底摆脱原生家庭

1、掌握自我认知

第一，要真的摆脱原生家庭的影响，需要掌握自我认知。自我认知是指知道我们的情感、情绪、价值观和需要等方面的过程。只有知道我们的内心，才能找到我们的方向和目的，从而摆脱原生家庭的束缚。

2、打造我们的社交圈

第二，要摆脱原生家庭的束缚，还需打造我们的社交圈。在社交圈中，大家可以结交志同道合的朋友，推荐彼此的生活经验和成长经历，互相支持和鼓励。如此，大家就能获得更多的资源和机会，从而更好地达成我们的生活目的。

3、同意心理治疗

假如原生家庭的影响已经紧急到影响到个人的心理健康，那样同意心理治疗是很必要的。心理治疗可以帮助大家知道我们的内心和情感，发现并解决潜在的心理疾病，从而摆脱原生家庭的阴影。

4、寻求心理辅导

在生活的不同阶段，大家都会面临不一样的困惑和挑战。假如大家没足够的支持和指导，就非常难解决这类问题。因此，寻求心理辅导是一种很好的选择。心理辅导可以帮助大家找到解决问题的办法，让大家更好地应付生活的种种挑战。

5、掌握自我决策

最后，要摆脱原生家庭的束缚，还需掌握自我决策。自我决策是指依据我们的情感、价值观和需要，做出符合自己利益的决策。只有掌握自我决策，大家才能更好地达成我们的生活目的，摆脱原生家庭的束缚。

综上所述，要彻底摆脱原生家庭的束缚，大家需要掌握自我认知，打造我们的社交圈，同意心理治疗和心理辅导，与掌握自我决策。只有如此，大家才能真的达成我们的生活价值，过上自己想要的生活。

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